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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 18日:
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1923 kcal
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脂質: 98.13g | たんぱく質: 168.66g | 炭水化物: 100.31g.
朝食: 全家 鐵板黑胡椒嫩雞胸, 雜糧麵包（低卡路里，高纖維）, 蒸蛋. 昼食: 玉米筍, 豬里肌, 櫛瓜, 豆腐, 蒸蛋, 黑橋牌 火烤香腸. 夕食: 黑輪, 香魚, 烤豬里肉, 黑橋牌 火烤香腸, 甜不辣. 軽食/その他: 義美 5.3厚濃豆奶 (400毫升). もっと...
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