2024年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 18日:
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1462 kcal
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脂質: 23.46g | たんぱく質: 117.00g | 炭水化物: 195.55g.
朝食: Milk, عيش عيش بلدي, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten), Nestle Nesquik. 昼食: Aldoha Freekeh, Buffalo Ghee Buffalo Ghee, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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