2016年 02月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
94 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 19 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

502 kcal 脂質: 15.08g | たんぱく質: 9.59g | 炭水化物: 85.20g.   朝食: Kepekli Ekmek sucuk. 昼食: Elma. 夕食: Pepsi Kola, Tarhana Çorbası, Pırasa Yemeği. 軽食/その他: Kurabiye (Bisküvi Türünde). もっと...
2981 kcal 運動: Air Climber - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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コメント 
Şuanda 92kg oldum hedefe emin adımlarla yürüyorum  
2016年 02月 29日 投稿者: ay.ertas

     
 

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