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he engordado 1.5 kg. no lo registro xk me mata ver q el gráfico sube....podía haber sido peor con la etapa q llevo d atracones ansiosos...aúnq intento compensarlo con deporte y comida sana mientras lo aguante. hoy lo llevo bien, mucho tute en el gym, buen desayuno y pollo al horno para comer......pero voy a salir d tarde-noche de cañas y a cenar, así q a tomar x el culo todo el esfuerzo. Y mañana a no hacer nada y quedarse en casa con la resaca comiendo mierdas, xk un domingo helado lloviendo y con todo cerrado no hay cosa q me apetezca más.....nos ponen en el gym un nutricionista así q aunque confío mucho en los hábitos q he adquirido y q creo q son los q me sientan bien...voy a ver si m ayuda y me da motivación para quitarme 4 o 5 kilos....es q con este frío solo apetece chocolate caliente y galletas o bollos.....verano ven!
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