2024年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.0 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 13.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 14日:
|
1455 kcal
|
脂質: 69.68g | たんぱく質: 48.78g | 炭水化物: 151.80g.
朝食: Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Оладьи на Кефире. 昼食: Бургер Кинг Воппер с Сыром, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Капучино. 夕食: Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 20%, Оладьи на Кефире. もっと...
|
週に3.0 kg増量中
|