2024年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 16日:
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952 kcal
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脂質: 51.69g | たんぱく質: 45.35g | 炭水化物: 75.45g.
朝食: Брестский Мясокомбинат Колбаса Филейная, Вафли Творожные, Кофе с Молоком. 昼食: Шашлык Куриный, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Евроопт Торт Красный Бархат, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に7 kg増量中
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