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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 17日:
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1088 kcal
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脂質: 57.67g | たんぱく質: 74.14g | 炭水化物: 74.39g.
朝食: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Puck Processed Cream Cheese Spread, Alpukat, Wortel, Bengkoang. 夕食: Ikan Teri, Dada Ayam, Pepaya, Selada, Tahu. 軽食/その他: Chia Seed, Frisian Flag Kental Manis, Greenfields Susu Skim, Alpukat, Keju Cheddar. もっと...
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1264 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 16 時間 30 分. もっと...
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