2024年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 17日:
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1380 kcal
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脂質: 54.03g | たんぱく質: 95.62g | 炭水化物: 133.34g.
朝食: Plain Yogurt, Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon Roll. 昼食: Progresso Chicken Tortilla Soup. 夕食: Butter, Private Selection Petite Potatoes with Herbes De Provence, Broccoli, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Cauliflower, Smithfield Boneless Center Cut Pork Loin, Spinach, Feta Cheese. 軽食/その他: Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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