2016年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 27.8 kg.
残り: 4.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 27日:
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2214 kcal
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脂質: 63.63g | たんぱく質: 83.44g | 炭水化物: 336.56g.
朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed), Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 昼食: Indian Flatbread Naan, Fresh & Easy Chicken Vindaloo, Dal. 夕食: Mountain Dew Mountain Dew (20 oz), Soft Pretzels, Frankfurter or Hot Dog on Bun, Blueberries, Raspberries, Dole Mandarin Oranges, Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Mango. もっと...
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1703 kcal
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運動:
ヨガ - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 7 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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