2024年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 17日:
|
1661 kcal
|
脂質: 62.34g | たんぱく質: 104.08g | 炭水化物: 179.95g.
朝食: Тыквенные Семечки, Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Виноград, Творог 9%, Геркулесовая Каша на Молоке, Веселый Молочник Сметана 15%, Тыква. 昼食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Zuegg Варенье Сливовое, Ленинградские Булочные Творожная Булочка, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Хек, Веселый Молочник Сметана 15%, Виноград, Тыква, Магнит Помидор. 夕食: Малиновое Варенье, Ленинградские Булочные Творожная Булочка, Татищев Филе Цыпленка на Пару, Глобус Сыр Монблан , Огородников Горчичное Масло, Рис Вареный, Тыква, Грецкие Орехи. 軽食/その他: Большая Кружка Ряженка 4%, Подсолнечное Масло, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|