2024年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 16日:
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1300 kcal
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脂質: 47.94g | たんぱく質: 82.28g | 炭水化物: 98.91g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT, Sari Roti Roti Sobek Coklat. 昼食: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Kung Pao Chicken, Nasi Putih. 軽食/その他: Nasi Putih, Minaku Fish Cake, Potato French Fries, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). もっと...
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体重に変化ありません
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