2024年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 17日:
|
1499 kcal
|
脂質: 62.11g | たんぱく質: 103.15g | 炭水化物: 133.96g.
朝食: Кофе с Молоком, Помидоры, Бабушкина Крынка Сыр Русский Экстра, Петруха Рулет Праздничный, Лаваш Тонкий, Жареное Яйцо. 昼食: Банан, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. 夕食: Green Ушко Слоеное, Цикорий с Молоком, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Картофельное Пюре, Болгарский Перец, Котлета Куриная, Кофе с Молоком, Савушкин Творог Зерненый "Лёгкий" 3%. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|