2024年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 17日:
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3208 kcal
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脂質: 77.26g | たんぱく質: 105.34g | 炭水化物: 388.02g.
朝食: 흑마늘, 유산소 목표치, 칼로리 대체. 昼食: 셀렉스 밀크바닐라, 삼립 408시간 주종발효단팥크림빵. 軽食/その他: GS 아이돌 인기 샌드위치, 롯데리아 불고기버거, 칼로리 대체, 바나나, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 바나나, 하리보 하리보, 마이프로틴 크레아틴. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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