2024年 09月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.6 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 17日:
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1394 kcal
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脂質: 78.55g | たんぱく質: 102.81g | 炭水化物: 53.76g.
朝食: Ноль Грамм Сироп, Сырники в духовке, Простоквашино Сметана 15%, Село Зелёное Молоко 2,5%. 昼食: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Snaq Fabriq Pancake Вареная Сгущенка. 夕食: Сосиски пп, Яйцо Куриное, Помидоры. 軽食/その他: Bombbar Wafer. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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