2024年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.4 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 16日:
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744 kcal
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脂質: 37.52g | たんぱく質: 40.24g | 炭水化物: 58.47g.
朝食: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Alface Americana, Café, Président Creme de Ricota Light, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral, Tomates, Parmalat Leite Semidesnatado. 昼食: Frango Assado, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Crepioca. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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