2024年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 16日:
|
2100 kcal
|
脂質: 44.07g | たんぱく質: 226.30g | 炭水化物: 190.23g.
朝食: RIOBA Молоко 0,5%, Маркет Перекресток Карпаччо из Птицы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Буханка Пирог с Вишней, Globus Инжир Сушеный Целый, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Exponenta High-Pro Натуральный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Solgar Омега-3, Абсолютно для Всех Мед. 昼食: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кинза, Пятерочка Лук Репчатый, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Приосколье Голень Куриная с Кожей. 夕食: ВкусВилл Черника Свежезамороженная, Савушкин Продукт Творог, Вкусвилл Гурмэ Онигири с Креветкой. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|