2024年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 16日:
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1127 kcal
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脂質: 41.31g | たんぱく質: 113.78g | 炭水化物: 71.81g.
昼食: Ikan Gurame, Cumi-cumi, Tumis Kangkung, Fukumi Nasi Porang, Sambal Goreng. 夕食: Ikan Gurame, Fukumi Nasi Porang. 軽食/その他: Mangga, Ubi Bakar Cilembu, Lawson Odeng. もっと...
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体重に変化ありません
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