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majavm
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2016年 02月 27日
majavmの日記, 2016年 02月 27日
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2016年 02月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
107.5 kg
これまでの減量分:
39.9 kg
.
残り:
27.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 02月 27日:
611 kcal
脂質: 9.33g | たんぱく質: 24.04g | 炭水化物: 112.99g.
朝食:
Rosiner, Arla Letmælk, Havregryn.
もっと...
2739 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 28 分, 休憩 - 15 時間 32 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に5.6 kg減量中
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