2024年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 16日:
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1457 kcal
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脂質: 51.89g | たんぱく質: 54.52g | 炭水化物: 193.37g.
昼食: Tahu Isi, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Nasi Goreng. 軽食/その他: Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Nutrijell Nutrijel Dark Choco, Bakpao, Kue Nastar. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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