2024年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 16日:
|
1433 kcal
|
脂質: 65.78g | たんぱく質: 89.47g | 炭水化物: 121.98g.
朝食: Сосиска, Батон, Сахар, Свежие Новости Сметана 18%, Творожная Запеканка, Вареное Яйцо. 昼食: Вафли, Макароны Отварные, Витконпродукт Рулет Праздничный, Свинина Тушеная, Болгарский Перец. 夕食: Green Ушко Слоеное, Сахар, Свежие Новости Сметана 18%, Творожная Запеканка, Петруха Рулет Праздничный, Болгарский Перец, Кабачковая Пицца. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|