2024年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 16日:
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903 kcal
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脂質: 25.82g | たんぱく質: 58.70g | 炭水化物: 103.55g.
朝食: Hacendado Pan de Pueblo, Aguacate, Tomates Cherry, Huevo Cocido. 昼食: Hacendado Pan de Pueblo, Hacendado Garbanzos Cocidos, Boniato, Eroski Tomate Pelado Entero en Su Jugo, Hacendado Salteado de Setas Cultivadas, Calabacín, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo sin Piel, Cebollas, Aceite de Oliva. 軽食/その他: DIA Mousse de Chocolate con Leche. もっと...
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598 kcal
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運動:
Yoga - 1 時間, Fuerza - 40 分, Samsung Health - 22 時間 20 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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