2024年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 51.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 16日:
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2409 kcal
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脂質: 73.39g | たんぱく質: 173.91g | 炭水化物: 244.76g.
朝食: Tyngre Vassle Protein Gammaldags Vanilj, Arla Mjölk 3%. 昼食: Frebaco Havreris, Kronfågel Kyckling, Rydbergs Mangoraja. 夕食: Egg, ICA Leverpastej Mellan, Polarbröd Pärlan Fullkorn, ICA Najadlax. 軽食/その他: Tyngre Vassle Protein Gammaldags Vanilj, ICA Frysta Blåbär, ICA Basic Fryst Mango, Banana, Polarbröd Pärlan Fullkorn, ICA Leverpastej Mellan. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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