2024年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
83 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 16日:
|
1671 kcal
|
脂質: 68.12g | たんぱく質: 120.80g | 炭水化物: 157.36g.
朝食: Parmalat Молоко 3,5%, FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт . 昼食: Свекла Вареная, Колос Хлеб «Семянной», Индилайт Филе Бедра Индейки. 夕食: Сливы, Макфа Мука, Чабан Сыр Сулугуни 40%, Чабан Творог 5%, Яйцо. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|