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Not a good day, lot of stress eating ''buffet'' food,because that's available when you have a meeting. Ate too much...First real bad day calorie wise.
ダイエットカレンダーを表示, 2009年 11月 3日:
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2902 kcal
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脂質: 169.87g | たんぱく質: 153.20g | 炭水化物: 198.13g.
朝食: beurre de peanut, Earth shake soy milk chcolat, Multigrain Bread. 昼食: cheddar, olive oil, chick peas salad, carot salad, chicken pita. 夕食: pine nuts, olive oil, beef stew. 軽食/その他: protilfe caramel. もっと...
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3170 kcal
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運動:
デスクワーク - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 5 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 10 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 25 分. もっと...
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