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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 15日:
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1689 kcal
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脂質: 53.05g | たんぱく質: 67.87g | 炭水化物: 139.29g.
朝食: Рагу из Баклажанов, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Gremio Махан. 昼食: Светлое Пиво. 夕食: Кукуруза Вареная, Шакшука. もっと...
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2397 kcal
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運動:
睡眠 - 9 時間, 休憩 - 13 時間 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, クロストレーナー - 20 分. もっと...
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