2024年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 15日:
|
2306 kcal
|
脂質: 70.54g | たんぱく質: 170.93g | 炭水化物: 251.27g.
朝食: RIOBA Молоко 0,5%, Буханка Пирог с Вишней, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Vici Сурими Палочки, ВкусВилл Белок Яичный, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Кинза, Пекинская Капуста, Solgar Омега-3, Абсолютно для Всех Мед. 昼食: Мята, Абсолютно для Всех Мед, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%. 夕食: Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Цезарь Ролл, Верховье Сорбет Манго в Белой Глазури. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|