2024年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 15日:
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1759 kcal
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脂質: 55.27g | たんぱく質: 107.16g | 炭水化物: 218.51g.
朝食: Cookie, Yoplait Source 0% Yogurt, Apples, Dempster's Cinnamon Raisin Bagel, Egg. 昼食: Ocean Spray Dried Cranberries, Cucumber (with Peel) , Baked Tenderloin Pork, Olive Oil . 夕食: Nordica 4% Cottage Cheese, Dempster's Whole Wheat Tortillas, Cucumber (with Peel) , Olive Oil , Clover Leaf Seafood Solid White Tuna in Water, Cauliflower. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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