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enak banget kayanya yaa wkwkwk
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 15日:
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1102 kcal
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脂質: 37.25g | たんぱく質: 56.33g | 炭水化物: 146.11g.
昼食: B.J. Bawang Merah Goreng, ABC Sambal Asli ABC, Buncis, Tahu Bakso. 夕食: Sambal Goreng, ABC Kecap Manis, Saus Tomat, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Telur Rebus, Sohun, Mie, Bakso Ayam. 軽食/その他: Yona Beef Patties, Pepaya. もっと...
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1654 kcal
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運動:
エアロビクス - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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