2024年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 15日:
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1188 kcal
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脂質: 47.83g | たんぱく質: 42.27g | 炭水化物: 94.86g.
朝食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Copos de Avena, Huevo, Banana. 昼食: Aceitunas Verdes Rellenas, Chistorra, Hacendado Pan de Pueblo, Vino Cabernet Sauvignon, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tahini, Pescanova Palitos, Pepino (Pelado), Aguacate, Café Cortado, Tomates Cherry, Cordero, Melón . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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