2024年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 15日:
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1537 kcal
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脂質: 21.22g | たんぱく質: 154.69g | 炭水化物: 182.89g.
朝食: Bango Kecap Manis, Nasi Merah, Dada Ayam, Ikan Tenggiri, Putih Telur. 昼食: Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Putih Telur, Nasi Merah. 夕食: Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Marlin, Putih Telur, Tahu. 軽食/その他: Jeruk (dengan Kulit). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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