2016年 02月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.1 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 26日:
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1840 kcal
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脂質: 76.91g | たんぱく質: 45.81g | 炭水化物: 234.22g.
朝食: Kingfrais Mousse Liégeoise, Nutella Nutella, Harry's Brioche, Nesquik Chocolat Chaud. 昼食: Kingfrais Mousse Liégeoise, Notre Jardin Légumes Pour Couscous, Turini Farfalle. 夕食: Kingfrais Mousse Liégeoise, Crème Fraîche Épaisse, Notre Jardin Épinards Hachés à la Crème Fraîche. 軽食/その他: Milka Nussini, Kingfrais Mousse Liégeoise. もっと...
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2814 kcal
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運動:
座る - 12 時間, 運転 - 1 時間, 浴びる - 20 分, 掃除 - 1 時間, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 4 時間 30 分, 休憩 - 2 時間 34 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 36 分. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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