2016年 02月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
79.1 kg これまでの減量分: 22.7 kg.    残り: 10.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1840 kcal 脂質: 76.91g | たんぱく質: 45.81g | 炭水化物: 234.22g.   朝食: Kingfrais Mousse Liégeoise, Nutella Nutella, Harry's Brioche, Nesquik Chocolat Chaud. 昼食: Kingfrais Mousse Liégeoise, Notre Jardin Légumes Pour Couscous, Turini Farfalle. 夕食: Kingfrais Mousse Liégeoise, Crème Fraîche Épaisse, Notre Jardin Épinards Hachés à la Crème Fraîche. 軽食/その他: Milka Nussini, Kingfrais Mousse Liégeoise. もっと...
2814 kcal 運動: 座る - 12 時間, 運転 - 1 時間, 浴びる - 20 分, 掃除 - 1 時間, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 4 時間   30 分, 休憩 - 2 時間   34 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間   36 分. もっと...
週に9.1 kg減量中

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