2024年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 15日:
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1413 kcal
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脂質: 23.85g | たんぱく質: 96.29g | 炭水化物: 216.30g.
朝食: Кофе с Молоком, Экопродукт Варенье Клубника, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Яблоко, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. 夕食: Сливы, Сливы. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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