2024年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 15日:
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1475 kcal
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脂質: 79.15g | たんぱく質: 61.54g | 炭水化物: 132.72g.
朝食: Фундук Сушеный, Помидоры, Bonfesto Сыр Творожный "Кремчиз Воздушный" Сливочный, Яйцо Куриное, Беллакт Сливочное Масло 61%, Волшебная Печка Булка Пшеничная с Отрубями. 昼食: Курица Вареная, Свинина Отварная. 夕食: Calve Горчичный Соус, Кириешки Сухарики Ржаные, Малочны Фальварак Сливки 10%, Болгарский Перец, Беллакт Сливочное Масло 61% , Лук, Евроопт Картофель Сырой, Тыква, Чеснок, Морковь. 軽食/その他: Mak.By Шоколадно-Вишневый Дакуаз, Варенье, Савушкин Творог Зерненый 5%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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