2024年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 15日:
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914 kcal
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脂質: 51.35g | たんぱく質: 34.66g | 炭水化物: 78.56g.
昼食: Батон, Майонез, Помидоры, Растительное Масло, Яйцо. 夕食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Planto Молоко Миндальное. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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