2024年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 15日:
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926 kcal
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脂質: 49.23g | たんぱく質: 37.43g | 炭水化物: 94.99g.
朝食: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Telur Rebus, Roti Panggang, Cimory Squeeze Yogurt Original, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Pepaya. 昼食: Bumbu Kacang, Tempe. 軽食/その他: Fitbar Fitbar Choco Delight. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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