|
4.4
|
89 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 15日:
|
1911 kcal
|
脂質: 76.65g | たんぱく質: 54.31g | 炭水化物: 259.51g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком. 昼食: Ужин Дома Гречка по-Купечески с Мясом, Гречка с Мясом. 夕食: Чай с Молоком, Виноград, Перекресток Виноград Белый, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Лента Дыня, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Дыня Торпеда, Дыня, Магнит Дыня. 軽食/その他: Пастилушка Пастила без Сахара , Protein Rex Брауни Шоколадный, Брауни, Пицца Пепперони (36 см). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|