29.5
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60.1 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 15日:
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1182 kcal
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脂質: 22.08g | たんぱく質: 54.22g | 炭水化物: 41.55g.
朝食: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 水煮蛋, 7-11 一日野菜 - 四色海藻. 昼食: 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. 軽食/その他: 統一 無加糖高纖豆漿, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 西雅圖 濃淬咖啡球(榛果風味). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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