2024年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 14日:
|
1411 kcal
|
脂質: 61.08g | たんぱく質: 108.07g | 炭水化物: 98.98g.
朝食: Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры. 昼食: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Лосось. 夕食: Грудка Индейки, Цветная Капуста. 軽食/その他: Яйцо (Целое), Гарнец Рисовая Мука, Данон Творог Мягкий 5%, Приправыч Мак Пищевой, Rainbow Шоколад 80%. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|