2016年 02月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
78 kg これまでの減量分: 8.5 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2067 kcal 脂質: 84.18g | たんぱく質: 89.72g | 炭水化物: 226.64g.   朝食: Carrefour Lait Demi Écrémé, Jardin Bio Muesli sans Sucres Ajoutés aux Graines Gourmandes. 昼食: Yoplait Perle de Lait Coco, Lescure Mottin Charentais, Pain de Seigle, Carottes Cuites, Truite Cuite au Four ou Grillée. 夕食: Paul Grillé Pomme, Fromage de Chèvre, Pain Blanc, Riz Basmati (Cuit), William Saurin Lapin aux Deux Moutardes. 軽食/その他: Oranges, Paul Pain Au Chocolat, LU Belvita Petit Déjeuner Miel et Chocolat. もっと...
1994 kcal 運動: 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間   30 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分. もっと...
週に3.5 kg減量中

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