2024年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 14日:
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1385 kcal
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脂質: 58.11g | たんぱく質: 93.55g | 炭水化物: 124.68g.
朝食: Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Dadar, Terong Bakar. 昼食: Sambal Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sambal Matah, Teri Balado, Udang Goreng, Mentimun (Kupas), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Fukumi Beras Porang. 夕食: Soto Banjar, Ceker, Ikan Patin Goreng, Sayur Asem. 軽食/その他: Alfamart Daging Kelapa Muda, Air Kelapa. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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