2024年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 14日:
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1238 kcal
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脂質: 47.75g | たんぱく質: 126.15g | 炭水化物: 67.30g.
朝食: Bakpulver, Svenska Lantägg Äggvita, Tyngre Proteinpudding, Star Nutrition Whey-100, Semper Pofiber, Lindroos Fiberhusk, Oddlygood Barista Havredryck. 夕食: Garant Parmesan, Broccoli, Arla Mini Fraiche, Olivado Avokadoolja, ICA Fläskfilé . 軽食/その他: Estrella Linsbågar Äkta Cheddar. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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