|
Вчера была первая тренировка в зале, решила заняться «Тай-Бо». Буду ходить 3 раза в неделю. Утро-минус 500 грамм. Ничего не болит…странно. Я думала сегодня не встану.Но, видимо, домашние тренировки помогли мышцам. И я бодрячком. Итог на сегодня-16,500
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 14日:
|
1345 kcal
|
脂質: 73.50g | たんぱく質: 56.45g | 炭水化物: 116.43g.
朝食: Альпен Гольд Шоколад, Европром Крем Фиш Кальмар Рубленый, Творожная Запеканка с Изюмом, Лента Спаржа по-Корейски, Перепелиное Яйцо, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Формула Хлеба Рисовый Хлеб, Чай с Лимоном. 昼食: Ванильный Молочный Коктейль , Пицца Домашняя. 軽食/その他: Лента Спаржа по-Корейски, Перекресток Мойва Жареная, Творожная Запеканка с Изюмом. もっと...
|
|