2024年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 14日:
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1523 kcal
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脂質: 51.76g | たんぱく質: 52.42g | 炭水化物: 219.54g.
朝食: Вафли, Cofix Матча Латте, Fresh Box Протеиновый Батончик Кокос, Петруха Филе Куриное Запечённое, Помидоры, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной. 昼食: ЮККИ Мороженое Птичье Молоко, Soletto Апельсин Юдзу, Евроопт Слойка со Шпинатом. 夕食: Банан. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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