2024年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 14日:
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2115 kcal
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脂質: 79.66g | たんぱく質: 109.74g | 炭水化物: 235.52g.
朝食: Kawa (Parzona z Fusów), Milka Czekolada Mleczna, Konfitura, Pancakes. 昼食: Top Chipsy Zielona Cebulka. 夕食: Sos Wołowy lub Mięsny, Marchewki, Piątnica Śmietana 12%, Sałata, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczak. 軽食/その他: Makaron ze Szpinakiem, Milbona High Protein Jogurt. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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