2024年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 14日:
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1351 kcal
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脂質: 59.83g | たんぱく質: 62.71g | 炭水化物: 148.52g.
朝食: Kıyma. 夕食: Kelle Paça, Cennet Meyvesi, Altınkılıç Kefir, Ceviz. 軽食/その他: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Üzüm, Zeytin, Yufka, Zeytinyağlı Bamya, Pekmez, Süt. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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