2016年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 26日:
|
1247 kcal
|
脂質: 54.24g | たんぱく質: 88.04g | 炭水化物: 100.92g.
朝食: Кофе с Молоком, пп печенье с бананом и арахисом, Ашан Финики Иран, Sstyle Хлебцы Мультизлаковые, Торговый Дом Молочный(Ивановская Обл) Сыр Моцарелла, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гудвилл Хлопья Пшенные. 昼食: Мороженое, Греческий Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Hortex Брокколи и Цветная Капуста. 夕食: Яичный Белок, Кофе с Молоком. もっと...
|
|
2240 kcal
|
運動:
Zumba - 1 時間, хот айрон - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|