2024年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 14日:
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1450 kcal
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脂質: 60.84g | たんぱく質: 88.36g | 炭水化物: 155.84g.
朝食: 蒸蛋, 雜糧麵包（低卡路里，高纖維）. 昼食: 拉麵道 日式豚骨, 豬里肌, 炒青菜, 蒸蛋. 軽食/その他: 橘子. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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