2024年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 14日:
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1371 kcal
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脂質: 34.68g | たんぱく質: 69.24g | 炭水化物: 201.63g.
朝食: Sambal Goreng, Putih Telur Matang. 昼食: Uleg Sambal Pedas, Ikan Bandeng, Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang, Telur Rebus, Nasi Kuning. 軽食/その他: Nasi Putih, Bihunku Rasa Soto, Jagung Rebus. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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