2024年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 14日:
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1314 kcal
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脂質: 88.56g | たんぱく質: 73.71g | 炭水化物: 54.36g.
昼食: Subway 嫩煎蛋 (1片), Subway 6吋嫩切雞肉潛艇堡, 7-11 光泉無加糖黑豆漿. 夕食: 煎雞蛋, 烤鴨. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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