2024年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 14日:
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2557 kcal
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脂質: 103.43g | たんぱく質: 117.08g | 炭水化物: 300.39g.
朝食: Ikan Tongkol Goreng, Perkedel Jagung, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Pisang, Quaker Instant Oatmeal Merah, Milo Milo. 夕食: Milo Milo, Pisang, Mie Gacoan Mie Iblis. 軽食/その他: Dada Ayam, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal Merah, Kacang Tanah, Pisang, Mie Gacoan Udang Keju. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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